La vârsta de 6 luni, multe dintre bebeluși dorm aproximativ 14 ore pe zi și pot avea perioade de somn mai lungi.
Între 6 și 9 luni, majoritatea bebelușilor își consolidează somnul de zi prin mai multe reprize scurte dimineața, după-amiaza și seara devreme.
Nu te îngrijora dacă bebelușul ațipește mai mult de trei ori. Menținerea unei distanțe constante între somnul de noapte și cele diurne îl ajută să-și regleze rutina de somn.
Pregătit pentru antrenamentul somnului
În cazul în care bebelușul tău nu a adoptat încă un program de somn adaptat la viața de familie, acum ar putea fi momentul să-l ajutați. Metodele de antrenament al somnului îl pot ajuta să adoarmă mai ușor și să aibă un somn mai lung pe timpul nopții.
Somnul de noapte
Dacă bebelușul tău doarme în jur de 9-10 ore pe noapte, înseamnă că și-a stabilit un tipar de somn bine definit.
Însă, dacă doarme doar 5-6 ore, nu este singurul. Mulți copii încă se trezesc noaptea pentru a mânca, chiar dacă ar putea fi înțărcați pe timp de noapte.
Totuși, la această vârstă, copiii nu se trezesc neapărat din cauza foamei.
Cu toții ne trezim de mai multe ori pe noapte pentru perioade scurte. Ca adulți, adormim din nou rapid, poate chiar fără să ne amintim dimineața. Dacă bebelușul nu a învățat această abilitate, se va trezi plângând noaptea, chiar și fără să-i fie foame.
Trezirea frecventă
Bebelușii care dormeau bine pot începe brusc să se trezească noaptea sau să aibă dificultăți de somn între 6-12 luni. De ce? Tulburările de somn sunt adesea legate de etapele importante de dezvoltare cognitivă și motorie și de anxietatea de separare.
Între 6 și 9 luni, bebelușul poate învăța să se ridice, să meargă târâș sau chiar să meargă. O serie de realizări impresionante! Nu este surprinzător că ar putea dori să exerseze aceste abilități chiar și în timpul somnului, trezindu-se entuziasmat să mai încerce să stea în picioare.
Anxietatea de separare poate fi, de asemenea, o cauză a trezirilor bebelușului. Dacă se trezește și constată că nu ești acolo, poate deveni stresat. Însă, probabil se va liniști când vei intra în cameră și îi vei vorbi.