Sugestii utile pentru părinții copleșiți de stres

Pregătește-te pentru un val de emoții intense! Este important să fii conștientă de acest aspect.
Cu siguranță vei simți emoții la fiecare mișcare a bebelușului tău, în timp ce îl hrănești sau îi schimbi scutecul.
Acceptă ajutorul. Știm că este copilul tău și dorești să-l crești așa cum consideri tu mai bine, dar uneori sfaturile sau sprijinul celor din jur îți pot fi extrem de utile.

Ieşirea în aer liber este esenţială.
Ieși la plimbare, fie în parc, fie în alte locuri unde vremea îți permite. Nu te limita doar la statul în casă.

Programează vizitele prietenilor și familiei.
Comunică-le când pot veni în vizită și la ce ore. Astfel, îți va fi mult mai simplu să gestionezi stresul.