Somn Odihnitor și Sănătos

Diferențele de somn dintre copii și adulți

Deși poate părea neobișnuit, somnul copiilor diferă semnificativ de cel al adulților, la fel cum mâncatul și vorbitul sunt procese care se dezvoltă în timp. Fazele de somn ale copiilor fac parte dintr-un proces firesc de dezvoltare.

Copiii, la fel ca și adulții, se pot trezi pe parcursul nopții. Totuși, adulții reușesc să adoarmă rapid din nou, motiv pentru care somnul lor pare să fie neîntrerupt. Cheia este să le oferim celor mici spațiul necesar pentru a se odihni, iar un pătuț bine amenajat îi va ajuta să se obișnuiască să doarmă singuri.