Boli comune în timpul sarcinii

Disconforturile cauzate de sarcină diferă între femei. Iată câteva simptome comune, însă fiecare gravidă poate experimenta lucruri diferite sau chiar deloc:

Greață și vărsături

Aproximativ jumătate din femeile însărcinate experimentează greață și, uneori, vărsături în primul trimestru, cunoscute sub numele de grețuri matinale, deoarece simptomele sunt mai intense dimineața. Unele femei pot resimți aceasta stare pe tot parcursul sarcinii. Grețurile pot fi cauzate de schimbările hormonale din timpul sarcinii.

Stresul, călătoriile sau anumite alimente, precum cele picante sau grase, pot intensifica aceste grețuri. Consumul de mese mici și frecvente pe parcursul zilei poate ameliora simptomele. O dietă bogată în proteine și carbohidrați complecși, cum ar fi pâinea integrală, pastele, bananele și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la reducerea severității.

Dacă vărsăturile sunt severe, provocând pierderea în greutate, ar putea indica o afecțiune numită hiperemesis gravidarum. Aceasta poate cauza deshidratare și necesită spitalizare pentru fluide intravenoase și nutriție. Discutați cu medicul dacă greața și vărsăturile persistă sau sunt intense.

Oboseală

Corpul face un efort suplimentar pentru a asigura un mediu propice fătului, așadar nu e surprinzător că femeile însărcinate simt des oboseala. În primul trimestru, volumul sanguin și al fluidelor crește pentru a susține sarcina. Uneori, anemia este responsabilă de oboseală. Anemia reprezintă reducerea capacității celulelor roșii de a transporta oxigen din cauza nivelelor scăzute de fier. Un test de sânge simplu la o vizită prenatală poate confirma prezența anemiei.

Hemoroizi

Din cauza presiunii crescute asupra rectului și perineului, volumului crescut de sânge și riscului crescut de constipație pe măsură ce sarcina avansează, hemoroizii sunt frecvenți în stadiile avansate ale sarcinii. Evitarea constipației și a efortului excesiv poate întia prevenirea hemoroizilor. Consultați întotdeauna medicul înainte de a folosi medicamente pentru această problemă.

Varice

Varicele, venele umflate și violete, sunt comune pe picioare și în zona vaginală în perioada târzie a sarcinii. Acestea sunt cauzate, de obicei, de presiunea crescută asupra picioarelor și venelor pelviene, precum și de volumul sanguin mai mare.

Arsuri la stomac și indigestie

Arsurile la stomac și indigestia sunt cauzate de presiunea asupra intestinelor și stomacului, determinând conținutul stomacului să urce în esofag. Pentru prevenție, este recomandat să mănânci mese mici pe tot parcursul zilei și să eviți să te întinzi după masă.

Sângerarea gingiilor

Gingiile pot deveni mai moi datorită creșterii fluxului de sânge în sarcină, ceea ce poate cauza sângerari ușoare. Gravidă ar trebui să își îngrijească în continuare dinții și gingiile, făcând vizite regulate la dentist. Acest simptom dispare de obicei după naștere.

Consumul unor substanțe

Pica reprezintă dorința neobișnuită de a consuma substanțe nealimentare, cum ar fi pământul, argila sau cărbunele. Această poftă poate indica o deficiență nutrițională.

Reținerea de lichide

Umflarea ușoară este comună în timpul sarcinii, dar umflarea pronunțată poate semnala preeclampsia, o afecțiune caracterizată prin tensiune arterială crescută. Dormitul pe partea stângă, ridicatul picioarelor și purtarea pantofilor confortabili pot ameliora umflăturile. Raportați medicului orice umflare bruscă, mai ales în mâini sau față, sau creșteri rapide în greutate.

Schimbări la nivelul pielii

Fluctuațiile hormonale pot duce la apariția de pete maro pe față, frunte și obraji, cunoscute ca masca de sarcină. Acestea dispar de obicei după naștere. Protejarea pielii cu protecție solară poate preveni accentuarea pigmentării. Petele pot apărea și în jurul areolelor sau pe abdomen sub formă de o linie întunecată.

Vergeturi

Vergeturile de culoare roz pot apărea pe abdomen, sâni, coapse sau fese. Ele sunt cauzate de creșterea rapidă în greutate și tind să se estompeze după naștere.

Infecții

Datorită schimbărilor hormonale și secrețiilor vaginale crescute, numite leucoree, femeile gravide sunt mai predispuse la infecții. Acestea se manifestă prin scurgeri vaginale albicioase și mâncărime, dar sunt tratabile. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua medicamente pentru astfel de afecțiuni.

Sângerări nazale

În timpul sarcinii, mucoasa căilor respiratorii primește mai mult sânge, ducând adesea la congestie. Aceasta poate cauza, de asemenea, umflături nazale sau sângerări. Vasele mici din nas se pot sparge ușor din cauza volumului crescut de sânge, determinând sângerări nazale.

Constipație

Presiunea crescută asupra rectului și intestinelor poate impiedica digestia corespunzatoare și mișcările intestinale. Modificările hormonale încetinesc procesarea alimentelor. Creșterea aportului de lichide, exercițiile regulate și o dietă bogată în fibre sunt recomandate pentru prevenirea constipației. Discutați întotdeauna cu medicul înainte de a folosi medicamente pentru această problemă.

Dureri de spate

Pe măsură ce greutatea crește, centrul de greutate se schimbă, tensionând spatele. Articulațiile pelvine, care se slăbesc în pregătirea nașterii, adaugă la această durere. Menținerea posturii corecte și tehnici adecvate de ridicare pot reduce aceste tensiuni.

Amețeala

Amețeala este un simptom frecvent în sarcină, cauzată de:

• Scăderea tensiunii arteriale datorită compresiei arterelor majore de către uter.
• Glicemie scăzută.
• Trecerea rapidă din poziții șezute la cele verticale.
• Deshidratare.
• Pentru a preveni amețelile severe, ridicați-vă încet, sprijiniți-vă de pereți și folosiți structuri stabile pentru echilibru și siguranță.

Dureri de cap

Oscilațiile hormonale pot provoca dureri de cap mai ales în primul trimestru. Odihna adecvată, o dietă echilibrată și hidratarea corectă pot reduce aceste simptome. Consultați medicul înainte de orice tratament medicamentos. În cazul unei dureri de cap severe și persistente, adresați-vă specialistului deoarece poate fi un semn de preeclampsie.